蛤蟆先生去看心理医生读书笔记800字
前些日子趁着暑假的时间阅读了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。在读的过程中竟觉得从小到大自己的很多经历都和书中的蛤蟆先生相似，由此产生了深深的共鸣，总有一种“相见恨晚”的感觉。
在网络上曾看到过这句话：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。莫名的有些伤感。蛤蟆先生的童年既是幸运的也是不幸的，幸运的是他在物质生活上非常富足，自小就生活在富丽堂皇的庄园里，这已经非常让人羡慕了。而不幸的是他一直生活在外祖父和父亲带给他的阴影之中，外祖父的成功光环，父亲的严厉、不认可……谁能知道在蛤蟆吊儿郎当，大大咧咧的外表伪装下竟也藏着细腻敏感的一面呢。
令人惋惜的是即使拥有诺大的庄园还有高学历的蛤蟆先生还是患上了抑郁症。我想他的抑郁来自很多方面：父亲的不认同，好朋友的不理解甚至还有他对自己的批判和不自信。书中有这样一句话令我印象十分深刻，“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”是啊，比起外在的批判和惩罚，自己对自己的折磨才最为致命吧。
后来，蛤蟆先生在朋友的介绍下带着痛苦绝望的心情找到心理咨询师苍鹭开始了他的心灵治愈之旅。起初蛤蟆先生是被动的、封闭的，经过几次咨询后，蛤蟆先生的心态发生了很大的转变，在苍鹭的引导和帮助下他由最初的迷茫无助转到后来的主动探索，寻找出路和光明，最终收获了自信和美好。书中苍鹭发人深省的问题“你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？你能开始爱自己吗？你还要为自己的不快乐责怪别人多久？”正是在这些问题的思考和讨论中，蛤蟆先生开始重新自我定义，用行动去与自己的过去和解，积极阳光的去生活。
相信生活中我们很多人都会或多或少的对自己感到不自信，或许我们缺少的是一种从心底里接纳自己、热爱自己的勇气和信心吧！蛤蟆先生，是我们生活的大多数，是芸芸众生的画像，即使生活和经历带给我们创伤，难过和痛苦，可我们依然还要对未来充满希望，用美好的心态去迎接未来才不算辜负自己。所以，和自己和解吧，我们只来世上走这一遭，别难为自己。
