非暴力沟通读后感2000字
有幸拜读了卢森堡博士的《非暴力沟通》，从而有机会系统地学习和发掘“非暴力沟通”模式在生活中的运用。这种沟通方式可以帮助很多人安静下来，并且维护和寻求内心的和平。
作为两个孩子的妈妈，我一直在学习的路上。如何做一个合格的妈妈，如何让孩子快乐健康地成长是我毕生研究的课题。在我自己的童年经历之中，我的妈妈是一位比较情绪化的妈妈，因此，可想而知，在我成长的路上，遭受了非常多的小委屈。正因为这样，我对作者所说的要“认识真正的非暴力以及认识自身暴力的重要性。并不只有打人、鞭挞、杀人以及战争等才算是”有着深度的理解。生活中一件件小小的事情，对于小小的孩子小小的世界来说，可能就是一件件“暴力事件”。很多时候这种暴力并不是字面意义上的暴力，而是一种隐藏的负面力量。正因为对这种力量有着切身的感受，我在育儿的路上，一直保持在这份敏感，尽可能地避免在育儿的方方面面对孩子的心理造成负担。
我非常赞同作者所说的“非暴力生活的一个关键就是：感恩生活的赐予，而不贪心”。假如我们对包括孩子的期待超过孩子的客观认知，这便会给自己和孩子都造成额外的负担。时光很长，岁月很美，我们可以耐心地带领孩子一起慢慢地进步，而非拔苗助长。知足者常乐，我们现在所拥有的，很可能是他人倾尽全力所追求的。因此，珍惜所拥有的，并允许、陪伴和鼓励孩子按自身特有的节奏来成长，是一件特别美好的事情。
非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意来主导生活。在育儿路上，我始终坚信每一个孩子都是一个独特的个体。尊重孩子自身的成长节奏，容许孩子在成长的路上有一些小羁绊。孩子成长的路上一定不会一直顺风顺水，极大的可能会有“糟心的时候”和“令人头痛的时候”。然而即使在这种时候，我们也要保持清醒的头脑，客观理性地看待问题，尊重孩子成长的规律，利用这些机会让自己的内心获得净化和修行。我们的宽容和陪伴，理解与指导，必然会使得孩子更容易获得进步，也收获一个健康积极的家庭环境。从而给孩子奠定更加理性和正面的人生观。
非暴力沟通，也有利于孩子学会正确地体会和表达感受。暴力沟通更多的地想要有某种暴力来获得对方的屈从。非暴力沟通，让孩子明白生活中面对事情并不是简单地屈从于各种权威主张的“正确思想”，而更多的是要听到自己内心的声音。而内心感受的根源是原于自身的热爱，而非源于对他的责任和内疚。
作为父母，很多时候我们要学会倾听孩子的声音，这也有利于培育尊重和爱。比如，当姐姐和弟弟起争执时，我会安排他们先停止争吵，让一方听另一方先把话说完，然后再由另一方发言。当双方听完对方所说的话之后，其实问题已经解决了一大半，因为他们已经一定程度上理解了对方的诉求。这时候，只要稍微引导一下“姐弟之间的感情”，各自稍作退让，一般问题就能顺利化解。因此，“倾听”是尊重和爱的前题。
在生活中避免情绪化或暴力化，有一个有效的办法就是给出“明确的指示”。假如说我们给的指示比较模糊，则孩子们的处事方式有很大几率会令人失望，这就容易导致情绪化。比如说，周六家长去公司加班，出发前对孩子作两种不同的沟通方式：方式一：“请把你的书桌收拾干净，并且把周末的作业全部完成，然后才能去玩，任务完成了妈妈周天带你去公园玩儿！”（说话时给一个温暖的笑容）；方式二：“你看你房间乱死了！妈妈一直和你说女生要注意卫生！还有作业一定要按时完成！”（说话的时候脸色不太好）。我们一对比就会发现，下班回来，很大概率“方式一”会获得满意的结果，其重要原因是家长给出了明确的指示，并且运用了良好的情绪。
另外，我要对很多妈妈说，非暴力沟通，要从“学会爱自己”开始。生活中的很多焦虑，都是源于拼尽全力“糟践”自己。很多时候我们不需要做得太多，不需要操心太多，而是让孩子发挥自身的独立性。没有人喜欢24小时被监控被唠叨被否定。假如我们时时刻刻提醒爱自己，那么就会给自己一些独立的时间和空间，孩子也在这个时间当中学会了自处。把很多事情交由孩子来决定和安排，既腾出了自己的双手，又让孩子有机会培养责任感，也多了试错的机会–毕竟，很多时候犯一个小小的错误能给孩子留下更加深刻的印象，也就是深刻地记住了正确的答案。
非暴力沟通，也能让孩子学会对生活说“不”的正确表达方法。表达拒绝有很多种方式，生活中更常见的是情绪化的沟通。夫妻会因为意见不合而吵架，婆媳会因为生活方式不同而生闷气……如果我们能够给孩子营造一个健康的“非暴力沟通”环境，则要在遇到这些事情时，学会理性客观地沟通。当然，有必要的时候可以清淅的说出相反的观点，也就是学会适时地表达愤怒–注意不是吵架，而是告知对方“你的做法我很不赞同，并且我很生气！我希望你的态度有所转变”。这种沟通方式有利于让双方安静下来反思自己的行为。而不是情绪化地处理矛盾。孩子在这种家庭氛围中也将更容易学到如何有效地表达拒绝。
最后，在育儿路上我们更多地是要经常表达感激和肯定。每当孩子做出一点点的成绩，我们应当立即给予充分的肯定；每当孩子做出一点点的奉献，我们都要给予赞许的言语。知名心理学家武志红说过：“家庭是每个人最大的命运”。我想说，我们是这个时代的父母，我们掌握着这些可爱的孩子们的“命运”，那么，有什么理由不给他们最好的命运？
