非暴力沟通读后感2000字左右

　　这本书讲述的是马歇尔.卢森堡博士发现的一种沟通方式，通过这种方式来谈话和倾听，能够使人们相处的更加和谐，这就是“非暴力沟通”。

　　在读完这本书之后，我的内心产生了强烈的震撼。《非暴力沟通》中有句话说：“人醒着时，有百分之八十的时间都在沟通，这其中又有百分之四十五的时间用于倾听。”倾听作为一种无声的语言常常被我们忽略。但事实上，真正有效的沟通，都是先倾听，再表达。

　　1、倾听！不仅在于听，更要会听！

　　说道听，大家可以想一想在日常生活中，我们用什么说？又用什么来听呢？

　　嗯，我们是用嘴巴说，用耳朵来听的。所以听这个字，古时候就由嘴巴和耳朵组成，甲骨文和金文里的听字是这样的，耳朵在左边，嘴巴在右下角，表示用耳朵感受声音的意思。小篆里的听字，右边变成了一个德字，表示认真听人说话是一种优秀的品德。后来的繁体字里也是这样的形态，直到简体字才进一步简化。这时候，古人已经意识到。听，不容易，要有深厚的修养。今天，我就和大家分享一下在这本书中我所学习到的倾听的艺术以及我的一些感悟。

　　你有没有遇到过这样的情况？在于他人沟通的过程中，你好心的给予分析、安慰、建议。对方却回你一句，你不懂我…我经常碰到，这也是我想分享《非暴力沟通》这本书的原因，在我们能体会对方的感受和需要之前，一切的沟通都是单向的，是我们想说的，而不是对方所需要的。那怎样才能感受到对方和自己的需要，使我们的沟通顺利有效的进行下去呢？这需要依赖我们全身心的倾听。

　　1）倾听，要求我们放下自己已有的想法，不带任何成见地去倾听对方。不要着急于表达我们自己的态度、感受或者建议。

　　学生告诉你，我为什么总是记不住单词啊？好烦!

　　回答1:建议：我建议你应该每天抽出更多的时间读写单词。

　　回答2:说教：如果你每天抽出更多的时间和精力用在读写单词上，你就会取得进步

　　回答3:安慰：这不是你的错，你已经尽最大的努力了。

　　建议、说教、安慰、回忆、否定等方式都是非暴力沟通不鼓励的。一个人在寻找倾诉的对象的时候，一般而言，他需要的不是对方的想法和建议，而是一个让他的内心得到宣泄的出口，让他人来了解自己的处境，但他听到的却是建议和安慰，那么，他必然会感到不舒服。因此，倾听者应该忘了自己，全然站在对方的立场，理解、感受对方的体验。

　　2）保持持续关注，让对方充分表达

　　沟通当中，当事者双方的感受和需求都不是一成不变的，而是伴随着沟通的深入而不断地改变。当需求和感受发生改变时，能否及时地察觉到而进行新的反馈，是沟通能否顺利进行的关键。因此，在解决问题之前，我们应该让对方充分的表达自己。

　　2、教育教学中的倾听

　　读完《非暴力沟通》后，我最大的感触就是交流需要方法。如果说今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成了它的无情，我们的转变与世界的状态息息相关，而改变沟通中的倾听方式则是自我改变的重要开端。如果我们稍微留意一下现实生活中的沟通方式，并且用心体会各种沟通方式带给我们的不同感受，我们就会发现倾听是比诉说更为重要的一种沟通方法和技能。

　　读研时，我曾在山师二附中实习过一段时间。当时有这么一件事情让我印象非常深刻。某次上课，有几个同学没有及时完成我布置的任务，于是我让他们每人准备一个小故事讲给大家听，以示惩戒。同时，还有其他几个同学纷纷说“老师，我也想被罚”。我没有去思考这些主动想受罚的学生真正的需求和感受，就武断的以为他们是在扰乱秩序瞎起哄，严肃的批评了他们要注意课堂纪律。后来，我读了《非暴力沟通》之后，突然明白，当时自己并没有放下成见和观点、全身心倾听学生的需求和感受，无形之中我使用了暴力沟通的方式来与学生交流。于是，当有同学再次提出想受罚给同学们讲小故事的时候，我放下了自己的成见和观点，仔细的询问和倾听，“你为什么会有这样的想法？”，才发现原来他们只是想要上台去讲故事，于是趁热打铁，我利用一节兴趣课组织全班同学进行了一次讲故事比赛，效果好的出奇。可见，用心聆听是多么重要。

　　毕业之后，来到实验中学工作。一天上课之前，我的课代表突然跟我说，老师，我想问你个事情。如果老师布置的作业内容，自己都已经掌握好了是不是就可以不用再写了？听到这个问题是我下意识的以为是她想要借助课代表一职逃避抄一抄、写一写的部分作业。正当我想要开口进行一番苦口婆心的教导时。我突然想起聆听的重要性，想起我们应该放下自己、放下自己的成见、站在对方的角度去聆听他们的需要和感受。于是我用复述其感受的方式进行了反馈。“你感到很困扰，是吗？”她回答，是的，因为有几个同学没有认真完成老师布置的作业，她想寻求一些解决办法。听到这个回复后，我在心里庆幸，我没有脱口而出曲解她的意思，而是选择了仔细聆听，并在课后与她一起解决了问题。

　　这两件小事，让我对师生关系的处理有了更多的思考，师生关系是教育过程中最基本、最重要的关系，而建立新型的师生关系又是新课改的前提和条件。在这种背景下，我们急需建立一种民主、平等的师生关系，而只有忘了自己，听到孩子小小胸膛发出的心声，才能使我们看清孩子发展过程中的感受与需求，看清他们或深或浅的前进足迹。

　　知易行难，改变自己一贯的倾听方式、思维方式并不容易，但是希望自己去改变，并且最终能改变的人，一定也是最了不起的人。让我们去感受倾听的美妙，体验生命的独特和神奇。愿我们都能用和气的磁场去感染他人，有爱、有心，认真倾听、开心工作，舒心生活。