钝感力读后感3000字

　　你曾经被人说过“你真迟钝”吗？那时的你心里是否会觉得自己“真笨”呢？确实，我们大部分人都不喜欢被贴上钝感的标签。但是看了这本书后，我发现钝感才是让人发扬光大的最大力量。

　　《钝感力》是2013年10月南海出版公司出版发行的图书，作者是渡边淳一，日本著名文学大师、国民作家。毕业于札幌医科大学，1963年获得医学博士学位。35岁时他弃医从文，开启了职业作家之路。代表作有《光与影》《遥远的落日》《失乐园》等。

　　《钝感力》是一本偏议论性的著作，书本共分为十七章。首先，作者解释了自己提出的钝感力的定义和内在含义，并且从人际关系、精神层面、身体和女性层面四个方面来论述钝感力所产生的积极作用。作者还列举了大量的例子进行各方面的对比，这些例子大多是作者在曾经行医过程中及转行成为作家后的亲身经历及所见所感。大量的实例让一本讲述人生哲理的书更具有趣味和易读。

　　钝感力，单从日文字面上的意思进行翻译的话就是迟钝的力量。在我们普通大众的认知中，迟钝总会给人一种否定和贬低的感觉。这个词汇往往会被用来形容那些反应迟缓、情绪木讷的人，跟在后面的往往都是他们表现不佳的语句。但是渡边淳一的这本《钝感力》问世后，引发了社会各界的热烈讨论，还极大程度地改变了人们对于“迟钝”这件事的看法。作者还得出一个结论：“钝感是人本身具备的一种才能，也是让人身上的才能发扬光大、开花结果的最大力量。”

　　那么，拥有钝感力，能带给我们什么力量呢？在通读完整本书后，我有以下三个感悟：

　　钝感力之于人际关系、人越钝感，越幸福

　　在渡边淳一的逻辑中，富有钝感力的人从精神上来讲，防御力十足，精神世界强大且丰富。本书的第一章作者通过举例对比敏感的人和钝感的人在受到蚊虫叮咬以及事业打击等方面的反应差异，从而得出拥有钝感力的人有更强的适应能力和恢复能力。而在人际关系方面，人越钝感，越幸福。

　　书中有一个例子：小K在公司是属于表现平平的职员，谈不上优秀，也不算差，有一次由于一时疏忽，他在工作上出了个差错。更加倒霉的是，恰好碰上上司心情不爽，所以小K在众人面前被上司狠狠地责骂了一顿。当时周围在场的同事都对上司的怒骂感到非常震惊，并且十分同情他，甚至会担心他遭受了这样的谩骂后明天还会不会来上班。结果，和同事们预料的正好相反，第二天早上，小K和往常一样，按时出现在大家的面前，并且满面笑容地向众人问好，似乎昨天挨骂的事他已经忘记了。而另一个职员小N，同样被上司怒骂了一顿，但他却不能像小K那样迅速转换心情，回到家之后仍旧没完没了沉浸在个人的烦恼和思虑之中，他责备不已。一时想着：“我真没用，这样的事情都做不好”，一时觉得：“到了这种地步，我怎么可能像什么事都没发生一样，再出现在公司”，接下来他由于一直摆脱不了这件事的阴影，最后可能会选择辞职。把钝感的小K和敏感的小N放在一起比较一下，你会发现小K占了绝对的优势。钝感让小K拥有好心态，今后无论发生什么事，都可以顽强地闯过关，而且跟同事相处起来会更加轻松、融洽。而敏感让小N经常陷入自我怀疑和自责中，久而久之朋友也会因此逐渐远离他。

　　小K和小N的故事让我想起了以前的自己。以前的我是个比较敏感的人，很容易就会陷入焦虑。比如，在工作上和在与朋友的相处中我都会很在乎别人对自己的看法，但是因为“太在乎”，我给了自己很大的压力，有时候甚至会因为太过于在意别人的看法而把事情搞砸，或者说做得不如预期效果。事事在意别人眼光的人，活得都不自在，幸福感也就不高。所以，我很羡慕那些从来不在意别人眼光的人，他们对事情看得很开，有一种“不以物喜，不以己悲”的心境，正因为他们拥有钝感的心境，他们的内心是平和的、自在的。后来，我因为接触了许多睿智的人，也看了一些心理方面的书，然后，通过慢慢地调整自己，现在的我也看开了很多。我发现，心态平和之后我整个人都舒展了。

　　有时候钝感就是一种豁达的心境，对人对事钝感一些，你便会获得一份自在的幸福。

　　钝感力之于孩子教育、父母越钝感，孩子越优秀

　　渡边淳一觉得迟钝的人有着自己与众不同的行事理念和思维模式，这是他们所具备的一种极为少见的、极佳的能力。

　　渡边淳一在书中说：“在各行各业取得成功的人们，当然拥有才能，但在他们的才能背后，一定隐藏着有益的钝感力。”对于在孩子教育中承担着最重要角色的父母来说，拥有钝感力，就是放平心态，告别焦虑，用一颗平和淡定的心陪伴孩子成长。在很多情况下，父母越钝感，孩子越优秀。

　　台湾地区著名的漫画家蔡志忠，在小时候也是一个让家长操碎了心的熊孩子。他会趁着父母不在家时，拿着毛笔偷偷溜进书房，在洁白的墙壁上乱涂乱画。当父亲回家时，看到白花花的墙上全是儿子的“大作”。如果是你,你会不会大发雷霆呢？蔡志忠的父亲是怎么做的呢？他的父亲站在门外，看着沉浸在绘画世界里的儿子，并没有抓狂和气恼，而是一脸淡定地看着孩子的恶作剧。不仅没有批评他，更是为他买了一块小黑板，鼓励他尽情抒发自己的想象力，不断绘画。也正是这份鼓励，让蔡志忠在15岁时，便成为了职业漫画家。

　　父亲的豁达和钝感力，保护了蔡志忠的创造力，成就了他可贵的天赋。面对调皮捣蛋的孩子，父母要更具钝感力。在强制的听话和规矩背后，可能是被压抑的天赋，导致孩子变得平庸；调皮捣蛋的背后，可能藏着一个等待激发的小天才。

　　让你的钝感力给自己的教育留一些空白，让孩子的创造力野蛮、自由生长，这些钝感力、平和心在一点一滴和不经意中都会成为孩子长大后的凭身之技。

　　钝感力之于身体健康、人越钝感，身体越健康

　　刚刚说到父母对孩子越钝感，孩子才能越优秀，但是在现实生活中，父母对孩子往往会很敏感。家长们会给孩子施予很多的压力，比如对孩子期望过高、让孩子上很多培训班、生活中对孩子有过多的约束等等。据《2022年国民抑郁症蓝皮书》调查数据显示，有一半的抑郁症患者为学生。不只学生的健康让人担忧，家长亦是如此。之前看到新闻说一个家长因为辅导孩子作业被气得四肢麻木、双手痉挛成鸡爪。还有一个家长也是因为辅导作业被气到脑溢血。而心怀钝感的人，不仅能让自己的心情舒畅，也能让自己的身体更健康。

　　从医学的角度来说，拥有钝感力，自律神经不会遭受异常刺激，血管一直处于舒张状态，血液能畅流全身，便会更健康。在作者看来，这世界上的生物如果想要保持健康，就必须要让自己全身的血液不浑浊、不停滞，一直保持其顺畅流动。而人体所有的血管几乎都由神经控制，这种神经一般称为自律神经，包括交感神经系统和副交感神经系统两种，两者起着完全相反的作用。例如，交感神经在紧张，焦虑，不安等情绪加剧时，会使血管变窄，血压升高。副交感神经则正好相反，会令血管扩张，使之松弛，降低血压。这是钝感力作用于人体身体健康的理论基础。富有钝感力的人往往很少产生紧张、焦虑、不安等情绪，这就可以尽量让交感神经系统处于一个稳定且不工作的状态。不管你是何种身份的人，只要心怀钝感，长期保持良好的心态，让血流平稳，你就更容易保持一个健康的身体。

　　其实，不管是对身体、孩子的教育还是人际关系，作者所讲的钝感力都是一种积极的力量，必须要与迟钝、自私、麻木不仁、冷漠无情等区分开来。《钝感力》这本书是要告诉我们，对待生活中的事情与其陷入敏感的焦虑，不如练就一颗“大心脏”，积极开朗，怀着钝感的从容，静待花开。