被讨厌的勇气读书笔记1200字

　　这本书由岸见一郎和古贺史健合作撰写，全书采用对话体的形式，通过青年和哲人的论辩，对阿德勒的思想展开论述。书中“青年”的困惑是我们大多数人的困惑，而“哲人”的解释完全是反常识的，可能是大多数人都没有触及过的思维，或者即使被告知了也不会接受的。我感受到更多是震撼，颠覆固有认知的震撼。下面谈谈自己浅薄的感受。

　　01“一切不幸都是咎由自取”

　　“生活给了我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的”。想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，我们选择了后者。归根结底，人之所以不幸正是因为他自己亲手选择了“不幸”。

　　02“一切烦恼都是人际关系的烦恼”

　　人的烦恼在于离不开群体，却不知道该如何合适的、把自己放置在群体中并让自己成为有贡献感的人。人生不是与他人比赛，在同一个平面上永远都是有人走在前面也有人走在后面，走在前面不代表高人一等，走在后面也不需要自卑。最重要的是不与其他人竞争，只要自己不断前进即可。你所在的位置不是客观存在的，而是你如何看待自己的位置以及赋予它什么样的意义。

　　03“学会课题分离”

　　“课题分离”这个概念打开了一扇改变我认知的大门。原来——我的人生就只是我自己的人生，如何做、做的如何都是我自己的事。别人的人生从本质上来说，都是与我无关的人生，别人如何做、做的如何也与我无关。如果每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。即，在“我”的课题中做好决策者和承担者，在“他人”的课题中做好旁观者或援助者。

　　04目的论与决定论

　　让我印象深刻的一个观点是用目的论来分析发生的事情，而不是原因。阿德勒认为如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。但是阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。

　　比如，假期终于有时间可以做之前一直没有时间做的事情了，学习、看书、健身等等。想好了就要开始行动了！刚打开书突然发现有个事情需要现在处理一下，处理完了就开始学习，刚忙完发现不能亏待自己要吃点好吃的，在吃东西的时候得看个剧刷个视频，只吃东西太无聊了。就这样不知不觉中发现时间已经过去了两个小时。每天都有很多乱七八糟的事情要做，以至于没有时间学习。但实际上是这样的吗？并不是。我是因为不想学习，所以制造了一些不必要做的事情。

　　05一些不成熟的想法

　　由于是对话的形式，很快就能看完，但如果要深思下去，解决自己的困惑，还是应该多读几遍。书中部分观点太过主观，比如阿德勒否定过去经历对现在的行为造成的影响，他认为现在你的行为只是为了达到某个目的而以过去的经历为借口。那么问题来了，我的那些所谓的目的难道没有受过去影响吗？

　　曾国藩曾言：“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既往不恋”。活好了当下，就活好了一生。世界很简单，人生也是一样。最后用阿德勒的一句话与大家共勉“必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作”。