被讨厌的勇气读书笔记1000字

　　很幸运能读到《被讨厌的勇气》这本书，蔡康永老师在奇葩说节目中提及这本书，“当我们收到恶意时永远不可能让那些恶意的人转过来说我给你善意，唯一能够改变的是我们自己，就是我们知道这是恶意，但我们可以有办法把这件事理解成不重要。”

　　每个人期待被喜欢，但如何看待被讨厌，以一种自由的方式活着显得尤为重要，这本书以一个青年与一位哲学家对话的形式将阿德勒的哲学思想展现在我们面前，深入浅出，使我感受颇深。

　　如何拥有那份被讨厌的勇气？阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的“目的”，也就是“目的论”。弗洛伊德主张“原因论”，就是因为过去的不幸经历导致了现在自己的痛苦。阿德勒心理学告诉我们可以选择现在，不必纠结于过去，“目的论”是我们不开心所以才选择一个理由作为支撑，我们完全没必要活在过去的束缚之中，因为过去无法改变，这样永远得不到幸福。

　　书中对于自卑感也有独特的见解，因为我们在日常生活中对自卑一词常常抱有贬义的态度，阿德勒说:“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种促进健康，正常努力和成长的刺激。”

　　只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂，正因为某方面不足，所以要更加努力，拥有更强的决心，反而是好事，但自卑情结却相反，比如“我因为学历低，所以无法成功”，将自卑感成为一种借口，阻碍自身的成长。“

　　健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来源于与理想的自己比较”，人生不是与他人的比赛，每个人也都不一样，存在差异，价值在于不断超越自我。

　　学会“课题分离”，把自己和别人的“人生课题”分开来。学习是孩子的课题，而不是父母的课题，父母干涉孩子的课题，就避免不了冲突。辨别是谁的课题的方法在于某种选择带来的结果最终有谁来承担。

　　就如同一句谚语：把马带到水边，但不能强迫其喝水。放下别人的课题，切断格尔迪奥斯绳索，我们没必要活在别人的期待里，因为并不是我们的课题，“为了满足别人的期待而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式，分离课题并不是以自我为中心，相反干涉别人的课题才是以自我为中心的想法。”比如父母将自己的想法强加到孩子身上，强迫孩子学习做出人生规划，并非让孩子按照自身意愿生活。

　　拥有被讨厌的勇气，学会自我接纳，把对自己的执着变成对他人的关心，活在每一个当下，拥有勇气做出改变。人生并不是一条直线，并非按照定下的目标一直爬上山顶的那一刻才算成功，人生是一连串的刹那，不是活在“在路上”的人生之中，而是时常活在“此时此刻”。

　　读完了这本书，依然觉得许多观点还没领悟透彻，比如共同的感觉，行为与心理方面的目标等等，却还是觉得很治愈，有机会想再品味一下。这是一本有哲学意味的书却并不乏味、枯燥，《苏菲的世界》也是以小孩的口吻讲述深刻的哲学思想，很喜欢这类书，读完受益匪浅。