教师应该知道的脑科学读后感1500字

　　古人曰：书犹药也，善读之可以医愚。可见，阅读的历史由来已久，阅读可以使我们足不出户而尽知天下事；阅读可以使我们穿越古今、铭记历史；阅读可以使我们感受书卷中文字的魅力；阅读可以使我们腹有诗书气自华；阅读可以使我们站在巨人的肩膀上获取知识。阅读可以给我们想要的一切。

　　疫情虽然打破了正常的生活，但是不能阻挡学习的乐趣。国庆节的第一天，跟着真爱书友会开启了《教师应该知道的脑科学》共读营，恰巧这本书也是王校长推荐给老师们学习的共读书，让我毫不犹豫的开始了读书。

　　脑科学和教育的结合是近期学界和教育一线都密切关注的话题，《教师应该知道的脑科学》一书从教师的角度出发，探讨了在这一背景下教师应该如何将脑科学研究成果应用于教学实践。本书既为教师解释了为何要了解脑科学知识，又简明扼要地论述了教师应该知道哪些脑科学知识、教师应该为学生讲授哪些脑科学知识、有哪些需要澄清的脑科学迷思，还为教师提供了获取研究信息、参与和影响研究的指引，有“鱼”亦有“渔”。

　　21天的学习，每天跟着共读营优秀团队设计出的问题驱动，来进行打卡学习；每天的优秀作业展示，更是激励大家勤思考，多动脑；每周五晚的一周聚焦学习，更是精彩纷呈，互相汲取知识，一起进步；每周五晚的大咖在线，更是解决了我们在读书中的困惑，同频共振，获取知识。

　　科学饮食，优化大脑。

　　脑是身体的重要组成部分，大脑消耗体内20%的血液和氧气，所以理解饮食和大脑健康之间的联系很重要，饮食健康是人体健康状况的重要组成部分。特别是健康饮食和生活习惯共同作用，能使你的大脑保持健康状态。

　　运动改变大脑。

　　运动不仅可以健身更可以健脑。牺牲运动是得不偿失，唯有运动可以使大脑保持最佳状态。运动能促进大脑发育，有氧运动能提高学生的专注力，改善抑郁的情绪。运动的过程中，大脑神经会持续活动，而且对自身的小脑发育有很好的帮助效果。运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。要想达到最好的效果，我们应当自愿锻炼并将有氧运动与技巧学习相结合，释放天然的精力，让我们的思维活跃起来，当我们的身体感觉热血沸腾时，自然会有一些灵感浮现，这时你会惊喜地发现通往“罗马”的路不止这一条。

　　睡眠帮助大脑发育。

　　没有足够的睡眠通常会使人感到疲劳，效率低下，无法集中注意力。良好的睡眠可以帮助我们的身体恢复精力，并在忙碌一天后为大脑提供一个“重启”的机会。大脑在睡眠时的活动有助于将新知识储存到记忆中，并为新的学习做准备。睡眠还有另一个重要的作用，帮助我们形成对新事物的长期记忆，比如在学校学到的知识。大脑深处的海马体在学习中处于领先地位，在睡眠中，海马快速重复白天学到的信息，并将信息传达给学习进度缓慢的大脑皮层。

　　了解脑科学，做情绪的主人。

　　人的大脑是逐渐进化成长的，是从下到上，由低级到高级发展起来的三个部位，分别是原始脑、情绪脑和理性脑。情感与情绪在教学中的重要作用。情绪在功能上与注意、记忆、决策等认知过程产生交互，而且一些与情绪相关的主要脑区，同时也会参与认知的加工，甚至在认知加工中发挥着核心作用（如海马、前额叶和顶叶）。积极情绪能提高学习，兴趣与情绪反应、坚持性、学习的持久性有关，能够激发学生兴趣，使被动学习变为主动学习。

　　鸡蛋从外打破是压力，从内打破是成长。学习不只是为了改变，更是为了成长，更好地教学。每一次的学习都能带来思想上的洗礼,心灵上的震撼，理念上的革新。通过《给教师的脑科学》学习，会遵循大脑发展规律，运用脑科学知识，不断成长，练好内功，提升修养。