心态读后感800字

　　心态是我们所有行为的根基，决定我们所能取得成就的大小，面对相同的情境时，不同心态会产生不同的认知，如果我们能提升心态，就能提高思维能力，学习能力和行动力。

　　1.固定型心态与成长型形态

　　固定型心态的人，更重视自己的形象、评价、表现，而成长型心态的人更重视自己的成长、学习和挑战。

　　2.封闭型心态与开放型心态

　　封闭型心态的特点，关注自己是否正确，以及他人眼里自己是否正确。

　　开放型心态的特点，努力寻求事物的真相，以最佳方式进行思考。

　　我们不能太封闭也不能过于开放，应该意识到自己内心的恐惧，那么如何从封闭走向开放的心态，可以冥想，假如你是一个易怒，容易生气的人，你的大脑神经元就会建立起来，一旦建立起来连接，就会越来越发达，而淡定的那条就会暗淡无光，你就会是一个容易发怒的人，而冥想就会打断这条路，让他不再按惯性走。

　　3.防御型心态与进取型心态

　　防御型心态的特点，逃避问题，不想有所损失，受制于环境，想做简单轻松的事

　　进取型心态的特点，想要有所得和有所赢，主动为自己设定目标，想要实现自己的目标

　　如何培养进取型的形态，首先，给自己一个目标，孟子说：“君子有终身之忧，无一朝之患。”就是我可以不和身边的人比，可以和古人比，给自己树立更大的目标。

　　4.内心型心态与外向型心态

　　内心型心态的特点，认为自己比他人重要，认为自己比他人重要，认为其他人都是物品或资源，认为其他人都没有尽其所能。

　　外向型心态的特点，认为多有人都很重要，认为其他人都是有价值的人，更容易与他人共情

　　如何培养外向的心态，就是主动关心他人，从小事做起，同时也不要给自己太大压力，贬低自己，一个人如果不能爱自己，他就不会设身处地地去爱别人。

　　一切的改变最基本的路径是觉知、接纳、行动、反馈，接纳这一步是不能少的。你觉知了自己的问题以后不要批评（一般人会“觉知、批评、不行动”），因为自我批评会降低你的自尊水平，你就会更没有行动的动力。而如果你觉知了问题之后，能够接纳自己，你知道“我不是一个完美的人，但我依然爱我自己”，这叫接纳。接纳之后再制定行动计划，给自己不断地提供正向反馈。