非暴力沟通读后感900字作文

　　孩子学校组织亲子阅读，推荐了《非暴力沟通》这本书，老师很贴心，在共读群里提供了电子书，我也跟着老师把这本书读完了。现今社会，有效沟通是非常重要的，读完之后有所感触，也让我明白与人沟通的一些方法，为我打开了全新的沟通之门。

　　书中马歇尔·卢森堡博士提出非暴力沟通的观念。提出要先理解对方，再表达自己，在读这本书的时候我就在想与人沟通真的是一门学问。非暴力沟通的核心四要素是:留意发生的事情、表达感受、什么需求导致了这样的感受、具体的请求。这四个要素看着简单，但是在日常生活中使用却并不容易。举个例子，作为父母，我们经常会跟孩子说，你要好好学习，你要好好听话。可是孩子往往跟我们做的不一样，让我们跳脚。学习了非暴力沟通之后，作为父母，我们从四要素出发，就会发现我们说的好好学习，好好听话就是模糊的概念，孩子理解不了，我们没有清楚的表达请求。

　　比方说明天家里要招待客人，我们希望孩子表现好一点，那怎么表现是好的呢？孩子不知道，你只跟她说要表现好，孩子第二天可能跟小伙伴玩的兴奋大叫。我们可以跟孩子明确的说，明天家里要来客人，妈妈希望你能帮忙，客人进门了，给客人倒茶，请客人喝茶，跟客人聊天，跟小伙伴玩的时候不在家里大喊大叫，把玩具跟小伙伴分享，吃饭的时候帮忙摆凳子，碗筷等……把自己的这些请求跟孩子说清楚，孩子才知道，这样叫表现好。我相信，孩子听到父母的具体请求，会主动承担小主人的责任。

　　非暴力沟通的核心要素教会我在沟通时，要留意观察发生的事情，并清楚地表达观察结果，而不加入个人的主观判断。同时，我也要真实地表达自己的感受，以及导致这些感受背后的需要。最后，为了改善生活，我会提出具体的请求，而不是含糊其辞模棱两可或强行要求对方。

　　此外，书中还强调了倾听的重要性。真正的倾听是全身心地感受对方的观察、感受、需要和请求。这样的倾听，我们才能够更好地理解对方，从而建立起更加深厚的情感联结。这一点在我与家人的相处中得到了验证。当我开始尝试运用非暴力沟通的技巧，更加注重倾听他们的感受和需求时，与孩子沟通也不再鸡飞狗跳。

　　总的来说，《非暴力沟通》这本书给我带来了深刻的思考。它让我认识到有效沟通的重要性，以及如何通过有效的技巧和方法来改善人际关系。