人间值得读书笔记400字

　　读完中村恒子奶奶的《人间值得》，内心浮躁的情绪慢慢沉静下来。恒子奶奶九十多岁依旧坚守岗位，一生经历战乱、贫困、婚姻不顺，却始终温和从容地接纳生活，用一生经历告诉我们，平凡日常本身就值得好好对待。

　　我们常常给自己施加太多压力，执着于必须获得成功、不能遭遇失败，纠结他人的看法，为还没到来的未来过度焦虑，拼命想要把每件事做到完美，活得紧绷又疲惫。恒子奶奶提出，人生不必太用力，不用时刻逼迫自己。遇到不开心的事，不必执拗对抗；遭遇不如意，坦然接纳现状就好，不用为了迎合别人委屈自己。

　　生活里总会出现难过、疲惫、难熬的时刻，烦恼本就是人生常态。不用强行让自己时刻乐观，允许自己低落，接纳当下所有境遇。日子是一天天过出来的，专注过好眼前这一天，不去过度追忆过去，也不用提前忧虑遥远的未来，就已经足够。

　　同时这本书也教会我，活着首要任务是善待自己。不用强迫所有人理解自己，不用事事追求回报。只要认真吃饭、安稳睡觉，踏实地度过每一天，做好当下该做的事。就算生活平淡普通，只要放平心态，认真活着，人间便值得。往后面对生活得失，我会学着放宽心态，坦然接纳每一天，温柔地生活。