重塑心灵读后感1000字

　　跌跌撞撞的人生行已至此，所遇之人、所经之事如过眼云烟，盘旋头顶不消逝也不彰显，但却总会在重要关头冲出来给你当头一棒，有时会让你畏葸不前，有时也会让你头破血流，懊悔过去又会增加一层阴霾，更加挥之不去心底的那份过去。

　　有时不在人不在事，不在过去，而在自己对他们的认知和看法，因在内非在外，故而我们自己没有真正去了解过自己。了解自己，接纳自己，进而去修正自己，尝试给自己的认知拓开一片广阔的天空。

　　寒假里阅读了李中莹先生的《重塑心灵》，今天跟大家分享的就是其中一章内容中的一小部分：NLP的12条前提假设。NLP是研究我们大脑如何工作的学问，被称为身心语法程序学，有兴趣的同学可以百度或者借助书本去具体探寻NLP的含义解读，书中有一章内容的详细解读，在此不再赘述。

　　其中有言“没有两个人是一样的”是说：每个人的成长、境遇不同，形成了自已一套信念、价值、规条系统，这套系统是主观的，每个人均不相同。一个人不能推动另外一个人，每个人都只可以自己推动自己。这套系统只对本人有效，不能也不应该强迫别人接受，故而“一个人不能控制另外一个人”。那么我们就不能影响他人了吗？

　　也不尽然，改变自己，才有可能改变他人。找到他人的价值观，创造、增大或转移他人在乎的价值，他人便会产生推动自己的行为。比如相约假期阅读积累任务的安排，如若硬性安排，他人会反感枯燥，我们自己可以呈现自己的阅读积累成果让他人看到实际效果，再从他自身提升阅读素养迫在眉睫的价值出发激励他，进而他会自己愿意阅读积累，并切实地付诸行动去实行。这样的安排中，安排者首先要做到亲身实践和自我改变，自己身在任务之中会多一些切实指导建议，少一些颐指气使的虚话空话；被安排者从自身需求出发多了几分主动性，少了几分被迫感。无论是安排者还是被安排者都把关注点放在了自己关注的点上，殊途同归。

　　书中还言：只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。对于特定的一个人而言，没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实，故而每个人的世界是在他的脑里，我们是凭大脑中对世界的认知去处理每件事。

　　外在的事情从来都不会给我们压力，压力来自于我们对事情的判断和反应。外在的事情是客观的，既来之无法改变，安不安是看我们自己，我们可能努力想做好，会为此牺牲很多自由时间，如若我们专注过程，认为其会提升自己的能力并获得成就感，那压力无从谈起；如若我们专注结果，认为其结果不好会影响这影响那，压力自然而然就来了。所以，改变自己所能改变的自己的看法，压力会烟消云散，自己的思想会轻松很多。

　　情绪也从来不是来自某人的言行或环境里出现的转变，而是来自我们对这些问题的态度，也就是我们的信念、价值和规条。清晰记得一次周末监考的安排，面对周末泡汤我的反应是愤怒反感，我跟同事抱怨，我的同事的回答是：是按颜值选的，我们是咱们级部颜值最高，我闻言，嘴角止不住的上扬，放声大笑起来，连连回应：对对对，我们是仙女，瞬间豁然开朗，心情也明艳起来。事情是客观的，情绪是自己给的，所以何必让自己长处阴霾，何不明媚面对、取悦自己呢？

　　人生在世，不如意之事十之八九，知我所能，我所能者，尽善尽美；知我所不能，我所不能者，转变想法，柳暗花明，豁然开朗。