人生的智慧的读后感800字

　　在这快速发展的社会，传统观念受到剧烈冲击，名利、财富、欲望时刻拷问着一个个孤独、迷茫的心灵。如何愉快而幸福地度过这一生？是我们无法回避的问题。叔本华在书中为我们指出了幸福的方向。

　　幸福的两大支柱是健康的身体和丰富的精神！

　　作者强调“健康比什么都重要，宁做健康的乞丐，不做病怏怏的国王”。健康是1，财富、名利、地位、荣誉等等都是0，没有“健康”这个1，后面有再多的0也没有任何意义。健康是地基，助我们建起人生的高楼大厦，健康是土壤，助我们开出快乐的花儿，结出人生的硕果。

　　作者同时指出，“人生是否幸福，主要还是由主观意识来判断，主观因素远比客观条件重要的多。”这个“主观因素”如何获得？“人类幸福的两大宿敌是痛苦和无聊”，如何去除或减少这种痛苦和无聊？这都需要我们有丰富的精神。精神越是丰富，就越不会感觉无聊和痛苦。

　　想是问题，做是答案！行动才是获得幸福的秘诀！如何行动以获得幸福？

　　纳瓦尔提到，运动是锻炼身体的肌肉，阅读是锻炼精神的肌肉。通过运动和阅读，把身体和精神的肌肉都锻炼的强壮无比，筑牢幸福的两大根基，幸福生活也将唾手可得。

　　锻炼。说到锻炼，很多人有畏难情绪，觉得锻炼很苦很枯燥，其实我们不需要像运动员那样进行高难度和高强度的训练，可以结合自身身体状况、生活环境、个人喜好等条件选择合适的运动方式，重要的是容易完成，每天利用上下班走路1万步，跑步3公里，甚至是居家徒手锻炼10分钟……不拘泥于形式和内容，重要的是动起来，并坚持下去。越来越健康的身体状态和不断累积的多巴胺会持续给我们正反馈和意外惊喜。

　　阅读。可以向优秀的人做朋友，在历史故事、名人传记中，寻找智慧先贤们是如何处理一个个难题，如何走出人生低谷，如何笑看潮起潮落，如何走上人生巅峰。可以向身边的人学习，近距离观察他们的言行举止，汲取人生智慧，即使是不优秀的人，也可以从他们身上获得“否定性”帮助，只要愿意！

　　人生的路很长，遇到的沟沟坎坎会很多，我只是简单谈谈最基本的两个点，书中还有很多睿智的观点和详细的内容，大家感兴趣可以翻开书本，自己探寻幸福之道。