自信的觉醒读后感500字

　　这是一本讲从自卑到自信的“术"的书，日益精进这些“术"，总有一天会得到“道”。如果有哪些时候，自信迷路了，这本书或许会成为导航，带自己进入正确的方向。

　　第一种是我做不到。这种自卑是面对困难时低估自己的能力,外在的表现是经常使用“我不行”，“我不能”等口头禅来强化自我否定。其实并没有真正的评估自己是否真的做不到，为什么做不到?第二种是我不配。这种是因为自卑导致的配得感降低，外在表现是在各种场景中感受到“我不够好，所以我不配获得”。自己一直处于一个付出者的心态，只有付出会让自己感觉舒适和安全。

　　第三种是都在看我。将自己的关注点完全放在其他人身上，认为其他人随时都在关注我、议论我、看着我。外在表现是自己的情绪一直被其他人左右别人一句话，一个眼神都会让你觉得不舒适，情绪低落。

　　第四种是恐惧冲突，无法接受别人的不认同、不喜欢和离开。外在表现是一直保持老好人的心态，别人请求帮忙，哪怕再难都不会拒绝，更害怕与人产生冲突。

　　从自卑到自信，没有捷径，有的是一步一步的改变。自卑与自信，没有绝对的好与坏，有的是通过改变而对自己更加深入的了解。改变的过程，也是对自我认识与接纳的过程。

　　所以，说到底，所谓的方法，都是术的层面，真正的道，则需要从底层认识自己。