不抱怨的世界读书笔记1000字

　　试着成为一个不抱怨、每天都快乐的人。

　　无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能，无意识的有能。一个人要做到不抱怨，会经历每天无意识的抱怨，到意识到自己在抱怨，再到有意识地克服抱怨，最后达到不抱怨开心生活的状态。

　　无意识的抱怨，不断反思并且给自己设立一个心理极限，不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报，做一个快乐的人，掌控自己的思想，按照自己的规划生活，就需要给自己设定一个非常高的门槛，规定自己只有在遇到一定程度的难事或不公后，才能表达哀伤、痛苦或不满；其次，为了自己的健康，避免无病呻呤；你有没有发现经常抱怨自己身体状况的人，也确实经常得病；这是因为抱怨自己的病痛，不仅是让全世界都知道你所遭受的痛苦，同时也会让你自己的身体不自觉地寻找、体验病痛，你吃的东西决定了你的体型和重量，而你说出口的东西，决定了你的生活质量，如果你一直说不好的事情会发生，那么很有可能它就真的会发生。所以请你认真想想，当你谈论自己的疾病时，你可能等于是在用汽油灭火。

　　有意识的无能，不要因为困难而放弃，当你开始意识到自己经常抱怨，感到不舒服，这只是个必经阶段，丘吉尔说，成功就是即使一次又一次失败，也依然热情不灭，学习杂技练习顶球的时候，来来回回捡球的过程当然是不舒服的，但这个过程重复上千次后，你一定能学会杂耍。

　　有意识的有能，意识到要避免抱怨后，你的生活会发生2点变化，第一，是你会变得沉默，其实在说不出“好话”之前，你可能会沉默，但这正说明，你的生活已经开始好转，等你慢慢习惯后，你会开始全新的视角观察生活，开始谈论新的话题，并且逐渐找到快乐；第二，避免批评别人，批评与讽刺的本质都是抱怨，在工作中，你会不会批评你的下属那么你有没有发现，你越批评，他犯的错反而越多，因为批评史一种攻击，没有人喜欢被批评，批评只会扩大事态，使人损耗，当我们贬低别人的时候，其实是在默许此人以后依然不变，认定自己做不好工作。所以，不抱怨的人，也会逐渐避免批评别人。

　　无意识的有能，当你进入没什么可抱怨，每天都关注自己的期望，每天都很快乐的状态后，你会发现你的生活会有三点变化，一你不会被负能量感染，因为你已经经过长期地刻意练习，所以你会很容易识别周围的人的抱怨，但是你再也不会被轻易地带节奏了，而且也不会随便批评别人，你的情绪会更稳定；二你的财务状况会改善，一个能以自己正能量点燃办公室的人，在职场中绝对是宝藏男孩，宝藏女孩，这样的人会更受同事的喜爱，毫无疑问也会拥有更多的晋升和发展机会；三你的家庭氛围会发生变化，如果你已为人父母，那么你的孩子一般都会以你为榜样，并且学习你的生活态度，他们就会受到你的影响，像你一样看待事物的。