松弛感读后感900字

　　在这个效率至上的时代，我们每天都会被各种“责任感”裹挟着，随之而来的“紧绷感”成了我们工作与生活的常态，我们急需"松弛感"这一剂良药抚平我们的神经。小野老师的《松弛感》像一束光，照进了我们紧绷的生活，它不是一本简单的心理鸡汤，而是一面能照见人们精神困境的镜子，在字里行间，我们得以窥见自己疲惫的身影。

　　清晨，或许我们是孩子们的闹钟，催促他们起床、洗漱、吃早餐；白天，或许我们是利刃，在工作中追求极致；晚上，或许我们又是家庭的支柱，辅导孩子功课，处理家务，直到深夜才能拥有属于自己的片刻宁静。日复一日，我们仿佛是一只陀螺，被责任抽打着不停旋转，焦虑与紧绷感如影随形。

　　我们习惯于把“追求完美”作为我们工作与生活的最终目标，并以此为真理。这种近乎偏执的自我要求，让我们活成了一根紧绷的弦，随时可能断裂。

　　我们为什么会成为不停旋转的陀螺、紧绷的弦呢？走进小野老师的《松弛感》，答案迎刃而解：因为我们太在意别人的眼光，太执着于世俗的成功标准，以至于忘记了生命本该有的从容与优雅。

　　我们需要“松弛感”，它是一种张弛有度的生活态度，一种在忙碌中依然保持内心平静的能力。“松弛”不是懈怠、不是躺平，而是在努力与放下之间找到平衡，在追求与接纳之间寻得自在，在不断学习与思考中强大自我。

　　我们尝试允许自己不完美，接纳工作与生活中的不如意，专注自己可以努力提升的地方等等。这是一种修炼，一种需要坚持不断地修炼。慢慢地我们学着给自己制造一个喘息的机会，停下来喝杯茶、发个呆、听听音乐，让自己从紧绷情绪中脱离出来；我们尝试找寻自己可以努力提升的部分，不断地成长；我们变得强大，因着我们的强大而变得更有安全感。当这些改变后，我们发现：我们对孩子更有耐心了，因为我们不再把自己的压力转嫁到他们身上；我们的家庭氛围也更加轻松愉快了，因为我们的快乐感染了每一位家庭成员；我们的工作效率更加高效了，因为我们不再被焦虑情绪所困扰。

　　当然，生活中依然还会有忙碌和压力，但我们已经学会了如何与它们和平相处；学会了在忙碌中寻找乐趣；也学会了在压力中保持平静。生活是一场愉快又漫长的旅程，我们不必在意终点在哪里，因为我们更乐意享受沿途的风景。