登天的感觉读书心得1500字

　　《登天的感觉》是心理学专家岳晓东博士在心理咨询领域的一本经典之作。这本书像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案及他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者深人浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识，因此这本书最大的特点就是对心理咨询一无所知的人想看都能看得懂，做到了雅俗共赏，老少皆宜。

　　在借阅心理学书籍之前，同事极力推荐这本书，看到题目的那一刻就被吸引，登天的感觉那将是怎样的感觉呢？仅前言及序言读完就已喜欢上了这本书，仿佛自己实实在在的享受那“登天的感觉”。突然想到了积极心理学中所说的福流，简直妙不可言。

　　一个个像小说般的案例，通俗易懂，贴近生活，你会发现这些都是身边平常的事，你甚至还会惊叹，原来这些平常的烦心事经过心理咨询就可以解决了。可能很多人在遇到类似的问题时，通常的解决方法不是找朋友聊天，就是自己去独自发泄，心结未能打开，希望随着时间的流逝，一点点好起来。有些幸运的人可能一辈子都触碰不到那块心病；有些人则没那么幸运，当伤口一而再，再而三被触碰时，也许心结便发展成为心理疾病，直接影响整个人的人生轨迹了。

　　当我一口气读完，除了深感岳老师咨询技术的高明，同时也深刻体会到心理咨询能够带给人的帮助和快乐。使人开心，只是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律，这里的成长指心理学意义上的人格成长，它们含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。

　　人越是在比自己成熟或地位高的人面前获得尊重，就越容易消除个人的自卑感。用心倾听来访者，给予共情，人只有想明白了，才能从根本上甩掉包袱，放松精神，获得平衡，从而不再沉迷于对往事的追悔和懊恼当中不得自拔。正如作者认为，心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。登天，那应该是自己的感觉，要自己去体验，别人不可能替你去登天，那样别人将会成为你的拐杖。

　　在阅读的过程中跟随着案例中的角色，我体味他们人生的酸甜苦辣，更重要的是问题解决后的“登天的感觉”，那种咨询结束后的让人更轻松、更快活、更自信的感觉。因为咨询师在整个过程中只是起到协助的作用，而在咨询中真正能给出答案的只有求助者自己，真是“助人自助”啊！

　　心理咨询就是要使人学会自主自立，或曰授人以鱼，一日享用；教人以渔，终身受用。凭经验办事，可谓心理咨询之大忌，要充分了解实情，才能真正帮助来访者，以不断地提问和反问来回答来访者的无数提问，促使他独立的思考决策。心理咨询的可贵之处就在于它可以推动来访者去积极的认识自我，反省自我，进而提高其自信心与生活的智慧。作为心理咨询人员，我们的作用不是主宰他人的命运，而是要推动他人去主宰自己的命运。

　　心理咨询关系中需要有一种“距离美”，咨访关系不同于一般的朋友关系，他很强调咨询人员对来访者保持中立态度及客观立场，如果一旦双方走得太近，那咨询者将会失去对来访者问题的观察力，所以心理咨询需要保持一段距离，咨询师要有高度的职业自律精神。

　　读着书中的案例故事，仿佛从书里人物身上找到自己的影子，那触动心灵的一点，让人豁然开朗；仿佛在迷雾当中，辨不清前进的方向时，一束光突然照亮远方的路。人最难的是了解自己，看清自己，而这一刻离真实的自己走近了一步。读完《登天的感觉》，我想我最大的收获是学会内省。许多的主人公在处于心理矛盾、痛苦挣扎的境况下，其根本原因多是对自己的认识不够清晰，多以自我为中心，只想到自己的得失，不懂得从对方的角度和立场去思考问题。因而造成了沟通的障碍，彼此不能达成共识，所以无论是生活还是工作，学会有效的沟通尤为重要。心理咨询本质上是人类情感及心灵沟通的艺术，它的核心目标就是提高人的自信心。