心理学书籍读书笔记400字

被讨厌的勇气读书笔记400字

　　《被讨厌的勇气》让我第一次系统地接触到阿德勒心理学的力量。书中提出的自我接纳、他者信赖、他者贡献，像三把钥匙，帮我打开了通往自由与幸福的大门。　　自我接纳，并不是放任自己的缺点，而是承认并接受“我就是这样的人”，在真实的基础上努力改进。过去我常常因为怕被评价而隐藏自己，结果活得很累。学会接纳后，......