被讨厌的勇气读后感1000字左右

　　最近读了《被讨厌的勇气》一书，深感其思想独特。这本书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，探讨了阿德勒心理学中关于人生的种种问题，并提出了深刻的见解。

　　首次接触《被讨厌的勇气》这本书的时候，心中满是好奇和期待。书名独特，特别是对于敏感的我来说，仿佛预示着一场心灵的冒险。在读这本书之前，我常常在想，为什么我们会如此在乎他人的看法？更是害怕被别人讨厌？这本书给了我答案：我们害怕受伤，害怕孤独。但书中也告诉我：真正的自由，来自于敢于面对这些恐惧，敢于做自己。

　　在这个充满压力与焦虑的时代，我们时常为了迎合别人而失去了自我，从而也就失去了自己所向往的自由。从小到大，好像离不开的一个词就是“比较”，而在比较的过程中我们总是不想落后于别人，希望自己更好，但这样也就失去了真正的自我。这本书告诉我们，真正的勇气不是被他人喜爱，而是敢于接纳自己，面对真实的自己，做出自己的选择，而不是一味的苛求自己。

　　书中印象特别深刻三个名词，一个是“课题分离”，我理解为“救人者自救”，通俗来讲就是“允许自己做自己，允许别人做别人”。每个人都有自己的课题，我们应该专注于自己的课题，不应该过多的干涉别人的课题。别人如何评价你是别人的课题，我们无需太过在意，这样不仅能减少自己的焦虑，还能在人际关系中更好的与他人相处，最后达到“共同体感觉”。所以在生活中，我们要区分好哪些是自己的课题，哪些是他人的课题，以避免不必要的冲突和麻烦。

　　第二个是“自我接纳”，书中有这样几句话：“人活着完全是为了自己而活着，与别人无关。”“人无法改变客观事实，但可以改变主观解释”。世间所有的快乐跟悲伤，都是因为人际关系，只要你放弃所有人对你的期待，告诉自己，我根本不在乎别人喜不喜欢我，我宁愿别人不喜欢我，我也要喜欢我自己，避免内耗。因为你越希望别人喜欢你，你就越不喜欢自己。想自由，就是要拥有被讨厌的勇气。

　　第三个是“活在当下”。人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。我们总是习惯于怀念过去的种种美好或是懊恼过去的自己没有做出正确选择，也总是对未来怀有下一个阶段定会更加美好的期待，却忽略了当下。相反，我们应该更加认真地过好“此时此刻”，过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是此时此刻要考虑的问题。

　　最后，摘录书中很喜欢的一段：“纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。”希望我们都能释怀，有敢于被讨厌的勇气，放弃去纠正他人的误解。不被喜欢也没关系，不要被别人的看法所裹挟，坚定地做自己就好，也允许别人的看法不同，但别人的定义对我们自身毫无意义。