高能量姿势读后感900字

　　自然万物以各种姿势表情达意，生命中看到过许多令人难忘的肢体语言。

　　1.原始部落群舞。

　　2.起神仪式舞蹈。

　　3.各种民族舞蹈。

　　4.青海西藏庙宇里的朝拜仪式：磕长头。

　　5.动物的一些特定肢体语言：（1）孔雀开屏，（2）刺猬团起身子。（3）海龟举壳，并伸展它的尾巴和脖子……

　　在“茹毛饮血、弱肉强食”丛林生存法则的进化史里，人们有了保护性的肢体语言，让生命得以更好地延续和发展。在文明的推进中，无声的动作，越来越传递出强大的力量。或呈现信仰，或传递情感，或舒解焦虑，什么情况下，选用怎样的得体的姿势，愈来愈成为我们在这个瞬息万变的社会里的必备技能。

　　1.要更新观念，保持良好心态。

　　了解“高能量姿势”和“自我心理助推”，更新观念，保持从容、自然的状态。

　　2.加强“肢体语言”训练，学会有效的自我心理助推，增强机会感知能力。

　　如学习一些“高能量姿势”，如奥巴马坐姿、前倾式站姿、神奇女侠式、胜利者站姿、CEO坐姿，不定时进行训练。

　　不断提升强势心理，自我暗示想象高光时刻，增强自信。如加强瑜伽、茶艺、香道、花道等文化学习，以利于形成良好体态和心态。

　　3.社会权力的获得，有利于个人力量的增强。强化个人力量，也会有助于社会权力的获得。个人力量更重要。

　　4.缓解焦虑，自我关注。专注于当下。

　　5.两种优势激素：睾丸素和皮质醇，皮质醇低，睾丸素高，有利于沟通力和行动力。

　　6.哈卡舞的启示。遇到危险时，强化强势心理，使用高能量姿势，让自己更高大。要因时因地因人因文化等差异，选择合理的姿势，达成和谐。

　　7.无论什么性别，都可以采用开放、舒适姿势，获得应有的、公平的空间份额。

　　海纳百川，有容乃大。当一个人站的位置高了，不断拓展眼界、格局，善于调节心态，不断增强个人力量，那么就会更豁达、宽容。古语云：世上无难事，只怕有心人。今人说：人生没有过不去的坎。采用适宜的“高能量姿势”，展示真实自我，遇到问题不找借口，也不带任何歉意。勇敢、自信地敞开心扉，让他人审视自己。这样，不仅增强身体力量，也能强化灵魂骨骼。让我们不断强大，越来越接近良好的自己。那就可以不断实现人生的各种“可能”。

　　心之所向，素履以往。不妨，从此刻开始，就进行“高能量姿势”练习吧！